Blog

Diyabet, vücudumuzun metabolik dengesini değiştiren, yaşam boyu süren ve disiplinli bir yönetim gerektiren sistemik bir yolculuktur. Kan şekeri değerlerini kontrol altında tutmak, diyet yapmak ve ilaçları düzenli kullanmak bu sürecin en bilinen parçalarıdır. Ancak diyabetin vücut üzerindeki etkileri sadece kan tahlillerindeki rakamlarla sınırlı kalmaz. Gözlerden böbreklere, kalpten sinir uçlarına kadar…

Sosyal hayatın içinde, iş yerinde, okulda veya bir dost meclisinde ayakkabılarınızı çıkarma düşüncesi sizi strese sokuyor mu? Yaz kış demeden, hava sıcaklığından bağımsız olarak çoraplarınızın sürekli nemli olduğunu hissediyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, tıbbi literatürde “Hiperhidroz” olarak adlandırılan aşırı ayak terlemesi sorunuyla karşı karşıyasınız demektir. Bu durum, toplumda genellikle…

Ayak sağlığı merkezimize başvuran danışanlarımızın yaşadığı en büyük hayal kırıklıklarından biri, geçmişte defalarca nasırlarını aldırmalarına veya evde kendi yöntemleriyle temizlemelerine rağmen, o sert ve ağrılı dokunun haftalar, hatta günler içinde inatla geri dönmesidir. Bu durum kişide “Nasırımın kökü var, ne yapsam gitmiyor” veya “Benim cildim nasır üretmeye programlı” gibi yanlış…

Günlük yaşamın koşturmacası içinde vücudumuzun bize gönderdiği bazı sinyalleri görmezden gelme eğilimindeyizdir. Başımız ağrıdığında hemen bir ağrı kesici alırız, cildimizde bir kuruluk olduğunda nemlendirici süreriz ancak konu ayaklarımız olduğunda, genellikle sorun ayakkabı giyemeyecek kadar büyümeden harekete geçmeyiz. Özellikle tırnaklarda başlayan ve çoğu zaman “bir yere çarpmışımdır” veya “ayakkabı sıkmıştır” diyerek…

Ayak sağlığı, genel yaşam kalitemizi belirleyen ancak çoğu zaman ihmal edilen en temel unsurlardan biridir. Gün boyu tüm vücut ağırlığımızı taşıyan, bizi oradan oraya götüren ayaklarımız, çevresel faktörlere karşı en savunmasız bölgemizdir. Bu savunmasızlık durumunun en sık karşılaşılan sonucu ise şüphesiz topuk çatlaklarıdır. Estetik bir kaygı olarak başlayan bu durum,…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde, bizi oradan oraya taşıyan ayaklarımıza ne kadar özen gösteriyoruz? Çoğu zaman onları dar ayakkabıların içine hapseder, yorgunluklarını görmezden gelir ve bakımlarını en sona bırakırız. Ancak ayak sağlığı söz konusu olduğunda yapılan en masum görünen hatalar bile, günlerce sürecek bir ızdırabın kapısını aralayabilir. Bu hataların başında, hemen…

İnsan vücudu, her bir parçası birbiriyle mükemmel bir mekanik uyum içinde çalışan, doğanın en karmaşık yapılarından biridir. Bu yapıyı bir binaya benzetecek olursak, ayaklarımız bu binanın temelini oluşturur. Bir gökdelenin temeli birkaç santim kaydığında veya zemininde bir dengesizlik olduğunda, bu durum sadece zemin katı etkilemez; en üst kattaki pencerenin kapanmamasına,…

Ayak sağlığı kliniklerimizin kapısından içeri giren danışanlarımızın yüzündeki ifadelere aşinayız. Bir yanda aylardır, hatta bazen yıllardır çektikleri o keskin nasır ağrısından kurtulma umudu, diğer yanda ise çocukluktan kalma bir korku: “Acaba canım yanacak mı?” Toplumumuzda nasır denildiğinde akla gelen ilk imgeler ne yazık ki cerrahi müdahaleler, dikişler, kanamalar veya evde…

Gözden ırak olan gönülden de ırak olur derler, ancak söz konusu ayaklarımız olduğunda bu atasözü ne yazık ki geçerliliğini yitirir. Kış boyunca kalın çorapların ve kapalı botların içine hapsettiğimiz ayaklarımız, yaz ayları yaklaştığında veya bir sosyal ortamda ayakkabı çıkarmamız gerektiğinde bize varlıklarını en sarsıcı şekilde hatırlatırlar. Özellikle tırnaklarda meydana gelen…

Ayak sağlığı konusunda en sık karşılaşılan, ancak çoğu zaman sadece kozmetik veya sosyal bir problem olarak görülen durumların başında ayak terlemesi gelir. Tıbbi adıyla Hiperhidroz, yani aşırı terleme, bireyleri gün içinde sürekli çorap değiştirme ihtiyacına, ayakkabı çıkarılan ortamlardan kaçmaya ve yoğun bir sosyal kaygıya sürükleyebilir. Ancak Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi…