Blog

Ayakkabı mağazasına girdiğinizde veya eczane raflarında dolaşırken, “ortopedik” etiketiyle satılan onlarca farklı tabanlık çeşidiyle karşılaşırsınız. Kimi yumuşak jel dolgulu, kimi kavis destekli, kimi ise topuk dikeni için özel üretildiğini iddia eden ürünlerdir. Çoğu zaman ayak veya bel ağrısı çeken kişiler, deneme yanılma yöntemiyle bu standart ürünlerden medet umarlar. Ancak ne…

Ayak sağlığı, genel vücut sağlığımızın aynasıdır ancak ne yazık ki en çok ihmal edilen uzuvlarımız da yine ayaklarımızdır. Gün boyu ayakkabıların içine hapsettiğimiz, tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımızda meydana gelen değişimleri genellikle son aşamaya gelene kadar görmezden gelme eğilimindeyiz. Bu değişimlerin başında ise tırnak mantarı (onikomikoz) gelir. Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi…

Ayak sağlığı söz konusu olduğunda, toplumumuzda nesilden nesile aktarılan, doğruluğu sorgulanmadan uygulanan ancak tıbbi açıdan büyük riskler taşıyan bazı alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıkların en başında ve belki de en tehlikeli olanı, evde nasır kesme eylemidir. Gün boyu ayakkabı içinde sıkışan, baskı gören ve sonunda sertleşerek nasıra dönüşen o sarımsı deri…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde, sabah evden çıkarken ayağımıza geçirdiğimiz ayakkabıları genellikle kıyafetimizin bir tamamlayıcısı, bir aksesuar veya tarzımızın bir yansıması olarak görürüz. Vitrinlerdeki o şık, parlak, ince burunlu modeller bizi cezbeder; “biraz sıksa da zamanla açılır” diyerek estetik kaygıları konforun önüne koyarız. Ancak ayak sağlığı söz konusu olduğunda, yapılan yanlış…

Ayak tırnaklarında başlayan küçücük bir renk değişimi, tırnak ucunda beliren hafif bir sararma ya da önemsiz gibi görünen bir kalınlaşma… Çoğu zaman yoğun hayat temposu içinde “geçer” diyerek ertelediğimiz ya da üzerine oje sürerek gizlemeyi tercih ettiğimiz bu belirtiler, aslında zorlu bir sürecin ilk ayak sesleridir. Tırnak mantarı, yani tıbbi…

Ayakkabılarınızı çıkardığınızda etrafa yayılan o rahatsız edici koku endişesiyle misafirliğe gitmekten çekiniyor musunuz? Ya da günün ortasında çoraplarınızın sırılsıklam olduğunu hissedip, iş yerinde masanızın altında ayakkabılarınızı gizlice çıkarmaya mı çalışıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Ayak terlemesi, tıbbi adıyla “Hiperhidroz”, toplumda sandığınızdan çok daha yaygın görülen, kişiyi sadece fiziksel olarak değil, psikolojik ve…

Diyabet, vücudumuzun şekeri kullanma yeteneğini etkileyen, ömür boyu süren ve disiplinli bir yönetim gerektiren sistemik bir durumdur. Ancak diyabet sadece kan şekeri ölçüm cihazındaki rakamlardan ibaret değildir. Gözlerden böbreklere, kalpten sinir uçlarına kadar tüm vücut sistemlerini etkileyen bu durumun en ağır bedellerinden biri ne yazık ki ayaklarda ödenmektedir. Tıp literatüründe…

Ayak tabanında, parmak aralarında veya topukta hissedilen sertlik ve batma hissi, günlük yaşamı kabusa çeviren yaygın sorunların başında gelir. Pek çok danışanımız, ayağında hissettiği acıyı veya gördüğü sertleşmiş dokuyu doğrudan “nasır” olarak adlandırma eğilimindedir. Eczaneye gidip nasır bandı almak veya evdeki kesici aletlerle o sertliği temizlemeye çalışmak, genellikle ilk başvurulan…

Kişisel bakım rutinlerimiz arasında belki de en otomatiğe bağladığımız, çocukluktan beri üzerine çok da düşünmeden yaptığımız eylemlerden biri tırnak kesimidir. Büyürken öğrendiğimiz, el alışkanlığına dönüşen bu basit eylem, ne yazık ki ayak sağlığı söz konusu olduğunda en büyük sorunların temelini oluşturabiliyor. Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi olarak ağırladığımız, şiddetli ağrı ve…

Diyabet, tüm vücut sistemlerini etkileyen metabolik bir durum olsa da, belki de en kritik ve geri dönüşü en zor hasarları ayaklarda bırakabilmektedir. Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, vücuttaki kan şekeri seviyesinin kontrol altında tutulamaması durumunda sinir uçlarında hasara ve damar yapısında bozulmalara yol açar. Bu durum, ayak sağlığını…