Blog

Ayak tabanında, parmak üzerinde veya topukta beliren o küçük, sarımsı sertlik… Çoğu zaman “yeni aldığım ayakkabı vurdu” veya “çok ayakta kaldım” diyerek geçiştirdiğimiz, bazen de banyoda ponza taşıyla yüzeysel olarak törpüleyip unuttuğumuz nasırlar, aslında vücudumuzun bize gönderdiği çok önemli bir SOS sinyalidir. Nasır (Callus), cildin sürtünme ve basınca karşı geliştirdiği…

Ayak başparmağınızda hafif bir sızıyla başlayan, önemsemediğiniz o küçük batık, bir sabah uyandığınızda zonklayan, kızarmış ve dokunulmayacak kadar hassas bir hale dönüşebilir. Tırnak batması (Unguis Incarnatus), sadece mekanik bir sorun olarak kalmayıp, tırnak yatağının enfekte olmasıyla “iltihaplı tırnak batması” tablosuna evrildiğinde, durum artık sadece ağrılı değil, aynı zamanda ciddi bir…

Yaz mevsimi, güneşin enerjisini hissettiğimiz, tatil planlarının yapıldığı ve doğayla daha fazla iç içe olduğumuz yılın en keyifli zamanlarından biridir. Sandaletlerin dolaplardan çıktığı, çıplak ayakla kumsallarda yürüdüğümüz ve havuz kenarlarında serinlediğimiz bu dönem, ruhumuza iyi gelse de ayak sağlığımız için bazı gizli tehlikeleri de beraberinde getirir. Özellikle tırnak mantarı (onikomikoz)…

İnsan vücudu, her bir parçası birbiriyle mükemmel bir uyum içinde çalışan, karmaşık ve büyüleyici bir mühendislik harikasıdır. Bu sistemin en altında, tüm yükü taşıyan ve bizi yerçekimine karşı dik tutan temel yapı taşlarımız, yani ayaklarımız bulunur. Bir binanın temeli ne kadar sağlamsa bina o kadar güvenli olur; tıpkı bunun gibi,…

Ayak sağlığı, üzerinde çok düşünmediğimiz ancak konforumuz bozulduğunda hayatımızın merkezine yerleşen hassas bir dengedir. Bu dengeyi bozan en yaygın ve can sıkıcı problemlerden biri ise nasırdır. Adım attığınızda ayağınızın altında sanki bir çakıl taşı varmış hissi yaratan, ayakkabı giymeyi ızdıraba dönüştüren ve estetik olarak da rahatsız edici olan nasırlar, podolojik…

Tırnak batması, yaşayanın bildiği, yaşamayanın ise o keskin acıyı tahmin bile edemeyeceği kadar zorlu bir süreçtir. Sabah yataktan kalkıp yere bastığınız ilk anda parmağınızda hissettiğiniz o zonklama, en sevdiğiniz ayakkabıyı giymeye çalışırken yaşadığınız ıstırap veya gece yorganın ucu ayağınıza değdiğinde irkilerek uyanmanız… Tırnak batması, sadece fiziksel bir acı değil, kişinin…

Ayak sağlığı, estetik kaygıların ötesinde genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Gün boyu tüm vücut ağırlığımızı taşıyan, bizi hayata bağlayan ayaklarımız, ne yazık ki bakım rutinlerimizde genellikle en sona bıraktığımız uzuvlarımızdır. Bu ihmalin en somut ve en yaygın göstergesi ise topuk çatlaklarıdır. Özellikle yaz ayları yaklaştığında sandalet giyme isteğiyle fark…

Gün boyu bizi taşıyan ayaklarımız, vücudumuzun en çok çalışan ve ne yazık ki en kapalı kalan organlarından biridir. Özellikle yoğun iş temposunda, okulda veya sosyal hayatta saatlerce ayakkabı içinde hapsolan ayaklarda terleme görülmesi fizyolojik olarak normal bir durumdur. Ancak bu terleme miktarı artıp çoraplarınızı sırılsıklam yapacak seviyeye geldiğinde, durum sadece…

Ayak sağlığı, genel yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen ancak çoğu zaman ihmal edilen ya da estetik kaygılar ortaya çıkana kadar göz ardı edilen bir konudur. Özellikle tırnak mantarı (onikomikoz), sinsi ilerleyen yapısı ve görsel olarak yarattığı olumsuz etkilerle kişilerin sosyal yaşamını kısıtlayabilen ciddi bir enfeksiyonel problemdir. Pek çok danışanımız bize başvurduğunda…

Ayaklarda oluşan nasır (Hiperkeratoz), pek çok danışanın “alıyorum, yine çıkıyor” şikayetiyle karşılaştığı kronik bir problemdir. Birçok kişi, nasırı cilt üzerindeki inatçı bir leke olarak görme eğilimindeyken, gerçekte nasırın sürekli olarak geri gelmesi, sorunun sadece yüzeyel değil, mekanik ve anatomik köklerinin devam ettiğinin en önemli göstergesidir. Nasır bulaşıcı bir rahatsızlık değil,…