Günlük hayatın yoğun temposunda, sabahın ilk ışıklarından gece yastığa başımızı koyana kadar bizi oradan oraya taşıyan, vücudumuzun tüm yükünü sessizce sırtlayan en fedakar uzuvlarımız ayaklarımızdır. Ancak ne gariptir ki, bakım rutinlerimizden bahsederken yüzümüze, saçımıza veya ellerimize gösterdiğimiz özeni, bizi hayata bağlayan ayaklarımızdan esirgeriz. Çoğu zaman bir ağrı, batma veya görünür…

Günlük yaşamın koşuşturmacası içinde, bizi oradan oraya taşıyan ayaklarımızın maruz kaldığı baskıyı çoğu zaman fark etmeyiz. Ta ki günün sonunda ayakkabılarımızı çıkardığımızda hissettiğimiz o sızı veya adım atarken ayağımızın altına batan o “görünmez taş” hissi oluşana kadar. Aynaya baktığınızda veya elinizle kontrol ettiğinizde karşılaştığınız o sertleşmiş, sarımsı deri tabakası, yani…

Tırnak mantarı, yani tıbbi adıyla onikomikoz, sadece tırnağın rengini ve şeklini bozan estetik bir sorun değil, aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini düşüren inatçı bir enfeksiyon problemidir. Bu sorunla mücadele eden pek çok danışanımız, bize başvurduklarında genellikle bıkkın bir ruh hali içinde oluyorlar. Aylarca süren krem denemeleri, bitkisel kürler, kulaktan dolma…

Ayakkabı mağazasına girdiğinizde veya eczane raflarında dolaşırken, “ortopedik” etiketiyle satılan onlarca farklı tabanlık çeşidiyle karşılaşırsınız. Kimi yumuşak jel dolgulu, kimi kavis destekli, kimi ise topuk dikeni için özel üretildiğini iddia eden ürünlerdir. Çoğu zaman ayak veya bel ağrısı çeken kişiler, deneme yanılma yöntemiyle bu standart ürünlerden medet umarlar. Ancak ne…

Ayak sağlığı, genel vücut sağlığımızın aynasıdır ancak ne yazık ki en çok ihmal edilen uzuvlarımız da yine ayaklarımızdır. Gün boyu ayakkabıların içine hapsettiğimiz, tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımızda meydana gelen değişimleri genellikle son aşamaya gelene kadar görmezden gelme eğilimindeyiz. Bu değişimlerin başında ise tırnak mantarı (onikomikoz) gelir. Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi…

Ayak sağlığı söz konusu olduğunda, toplumumuzda nesilden nesile aktarılan, doğruluğu sorgulanmadan uygulanan ancak tıbbi açıdan büyük riskler taşıyan bazı alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıkların en başında ve belki de en tehlikeli olanı, evde nasır kesme eylemidir. Gün boyu ayakkabı içinde sıkışan, baskı gören ve sonunda sertleşerek nasıra dönüşen o sarımsı deri…

Günlük hayatın koşuşturmacası içinde, sabah evden çıkarken ayağımıza geçirdiğimiz ayakkabıları genellikle kıyafetimizin bir tamamlayıcısı, bir aksesuar veya tarzımızın bir yansıması olarak görürüz. Vitrinlerdeki o şık, parlak, ince burunlu modeller bizi cezbeder; “biraz sıksa da zamanla açılır” diyerek estetik kaygıları konforun önüne koyarız. Ancak ayak sağlığı söz konusu olduğunda, yapılan yanlış…

Ayak tırnaklarında başlayan küçücük bir renk değişimi, tırnak ucunda beliren hafif bir sararma ya da önemsiz gibi görünen bir kalınlaşma… Çoğu zaman yoğun hayat temposu içinde “geçer” diyerek ertelediğimiz ya da üzerine oje sürerek gizlemeyi tercih ettiğimiz bu belirtiler, aslında zorlu bir sürecin ilk ayak sesleridir. Tırnak mantarı, yani tıbbi…

Ayakkabılarınızı çıkardığınızda etrafa yayılan o rahatsız edici koku endişesiyle misafirliğe gitmekten çekiniyor musunuz? Ya da günün ortasında çoraplarınızın sırılsıklam olduğunu hissedip, iş yerinde masanızın altında ayakkabılarınızı gizlice çıkarmaya mı çalışıyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Ayak terlemesi, tıbbi adıyla “Hiperhidroz”, toplumda sandığınızdan çok daha yaygın görülen, kişiyi sadece fiziksel olarak değil, psikolojik ve…

Diyabet, vücudumuzun şekeri kullanma yeteneğini etkileyen, ömür boyu süren ve disiplinli bir yönetim gerektiren sistemik bir durumdur. Ancak diyabet sadece kan şekeri ölçüm cihazındaki rakamlardan ibaret değildir. Gözlerden böbreklere, kalpten sinir uçlarına kadar tüm vücut sistemlerini etkileyen bu durumun en ağır bedellerinden biri ne yazık ki ayaklarda ödenmektedir. Tıp literatüründe…